Sve ovisi o tome kako pristupamo procesu mršavljenja.
Ukoliko navalimo kao ludi sa željom da izgubimo kile za samo nekoliko dana, onda će naš plan završiti jako brzo i u velikom broju slućajeva bez ikakvih rezultata.
Nedostatci brzinskog procesa mršavljenja :
1. brzo izgaranje
2. gubitak volje i želje
3. slabi rezultati
4. odustajanje od plana
Još jedan od velikih problema s kojim se susrećemo kada želimo smršaviti je što si zadamo ogromne ciljeve koje hoćemo realizirati u kratkom vremenu.
Nedostatci zadavanja prevelikih ciljeva :
1. fokusom na velike ciljeve s vremenom se gubi motivacija
2. uglavnom se ne uviđa napredak
3. dolazi do toga da odustanemo od plana da smršavimo
Ne zvući li vam sve ovo poznato?
Pošto čitate naš blog, vjerojatno ste se i sami susreli sa slićnim stanjima u vašim predhodnim pokušajima mršavljenja.
Gore navedena stanja dovode do toga da vaša prekomjerna težina godinama ostaje ista, bez obzira što poduzimali. Vi ne odustajete zbog toga što ste nesposobni za provedbu planova, nego samo zbog krivog pristupa, a taj krivi pristup dovodi do psihičkog pucanja i odustajanja.
Nastavak našeg bloga će se baviti psihološkim procesom koji će vaš pristup mršavljenju dovesti na jednu sasvim novu razinu. Onu razinu za koju niste bili ni svijesni da postoji.
